error en la instalacion

A veces hay un error en la instalación de trisquel que se arregla instalando sin conexión a internet.

HE PERDIDO EL GRUB Y NO PUEDO INICIAR TRISQUEL. GRACIAS.
Buenas.
Alguien podría ayudarme, por favor, soy muy novato y después de uno días sin utilizar trisquel (lo tengo instalado en un solo disco sin particiones con nada ni ningun sistema operativo ni nada de nada)al arrancar el ordenador no se inicia el GRUB o fichero de arranque y me pone algo así GRUB RESCUE? en el símbolo del sistema...Estaba aterrorizado y creía que se había destruido la información total del disco y la instalación y he comprobado extrayendo el disco duro y accediendo a el desde un windows por ejemplo que LA INFORMACION ESTA AHÍ al menos pone que tiene XX GIGABYTES en uso ..LO QUE NO SE es rescatar " el arranque para iniciar normal " y utilizar mi TRISQUEL..
Por tanto no he formateado ni nada y espero que todo el sistema esté ahí intacto ..PERO perdonar mi torpeza y mi ignorancia ..es cuestión imagino de activar partición y COMO PUEDO RECUPERAR EL QUE APAREZCA EL GRUB o como se llame donde como en todo arranque en el inicio te salen las dos/tres líneas de entrar a ejecutar TRISQUEL..Como puedo acceder si tengo que hacer algo desde otro disco con WINDOWS y tengo como esclavo el que tiene trisquel o si no que comandos de LINUX o algo así habría que ejecutar para que mi TRISQUEL APAREZCA LO PRIMERO Y LO SEGUNDO ME DEJE ENTRAR Y EJECUTAR..
Muchísimas gracias. Perdón por la torpeza si os parece rídicula la situación pero estoy iniciandome en LINUX y no tengo pero ni la más mínima IDEA..
Un abrazo a todos/as y espero vuestra sabia respuesta y los pasos a seguir.
GRACIAS.