Instalalcion de windows xp y trisquel 5.0 (problema que me sucede)

no lo se

hola alexander bienvenido!, mira tus dudas es muy comun a alguien que esta mal acostumbrado a ubuntu que trae mucho software restrictivo con mucho software basura pre instalado (basura no porque sea inutil, sino porque no todo es usado) y la verdad no le enseña nada a un usuario...

TODO puede ser instalado o configurado (desde el boot, hasta el entorno de escritorio, programas y el cierre de sesión)...
Trisquel no trae esos programas y esa configuración por defecto...
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El memory test podes instalalo (vía synaptic, terminal o lo que uses), si no me equivoco es memtest86+...
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El modo recuperación puede ser agregado desde el archivo de configuración del grub...
Simplemente es editar el archivo de /boot/grub/grub.cfg, TE DETALLO LOS PASOS:

Abri el grub.cfg:
$ sudo gedit /boot/grub/grub.cfg

busca la parte que dice algo como ### BEGIN /etc/grub.d/10_linux ###
y abajo de eso debería haber algo así (este es de mi trisquel 4):

menuentry 'Trisquel, con Linux 2.6.32-39-generic' --class trisquel --class gnu-linux --class gnu --class os {
recordfail
insmod ext2
set root='(hd0,4)'
search --no-floppy --fs-uuid --set 70d1a2c6-3c39-4f6f-83aa-0bb11b3ab71b
linux /boot/vmlinuz-2.6.32-39-generic root=UUID=70d1a2c6-3c39-4f6f-83aa-0bb11b3ab71b ro quiet splash
initrd /boot/initrd.img-2.6.32-39-generic
}

copia (menuentry 'Trisquel , etc) de inicio a la llave que cierra debajo de "initrd /boot/initrd.img-2.6.32-39-generic", después tenes que pegarlo exactamente abajo de esa llave.

AHORA simplemente vamos a editar de la copia la linea 1m que es el nombre que dice 'Trisquel, con Linux 2.6.32-39-generic', podemos cambiarlo por 'Trisquel, con Linux 2.6.32-39-generic (modo recuperacion)' (las comillas simples van incluidas) o como quieras.

y por ultimo editar la linea 6 que dice (o algo similar, porque depende de c/sistema):
linux /boot/vmlinuz-2.6.32-39-generic root=UUID=70d1a2c6-3c39-4f6f-83aa-0bb11b3ab71b ro quiet splash
por:
linux /boot/vmlinuz-2.6.32-39-generic root=UUID=70d1a2c6-3c39-4f6f-83aa-0bb11b3ab71b ro single

OBSERVA que tus datos deben coincidir solo es cambiar:
" ro quiet splash " por " ro single " (sin las comillas como veras arriba)
abajo de esto podes meterle un echo 'y algún mensaje' (entre las comillas simples) como:
echo 'Cargando modo rescate...'

Después guarda como cualquier texto, y solo por seguridad, mira bien que todo esto nuevo halla quedado dentro de las llaves {} de la copia...

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en fin así es como creas el modo rescate si no lo tenes (así lo hacia)... no te extrañe ver el memtest86+ (si es que lo instalaste) y windows debajo de estos, no hace falta que toques nada mas,pero si te animas toquetea lo que quieras (NO ES RECOMENDABLE)...

SALUDOS y BIENVENIDO AL SOFTWARE LIBRE, (REALMENTE LIBRE, no como otras distros) SALUDOS Y SUERTE CON ESO

Sorry for mi portuñol.

Creo mejor editar el arquivo /etc/default/grub con las preferencias.

"[...] en trisquel me falta el modo de recuperacion [...]"
En /etc/default/grub esta escrito:
# Uncomment to disable generation of recovery mode menu entries
# Trisquel comes without kernel recovery entries to improve security.
GRUB_DISABLE_RECOVERY=true

Se quieras la recuperación, desabilita esta linha... coloca un '#' en frente de "GRUB_DISABLE_RECOVERY" e roda el comando:
$ sudo update-grub2
o "update-grub" sen el '2' en lo final.

Como quiro9 ha dicho, instalar memtest86+ adicionará automaticamente memtest86+ en el menu GRUB.